Tauche ein in die Ruhe und Kraft der Natur und schenke Dir Raum für achtsame Bewegung und innere Balance. In diesem Kurs verbinden wir sanfte Dehnungsübungen mit bewusster Atmung um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Durch gezielte Wahrnehmungsübungen vertiefst Du die Verbindung zu DIR SELBST und erlebst die wohltuende Wirkung der Natur auf Dein Wohlbefinden.
*Dehnungsübungen
Sanft und effektiv, um Verspannungen zu lösen
*Kräftigung der Muskulatur
Für Stabilität, Balance und ein entspanntes Körpergefühl
*Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen
Spüre die Verbindung zur Natur und stärke Deine innere Ruhe
*Atemübungen
Für mehr Energie, Entspannung und Harmonie
Trainingseinheiten:
In der Regel * 3x/Woche Mo/Mi/Sa (12x/Monat)
Preise:
Einzelstunde:
FLEX 10-er Karte (2 Monate gültig)
6 Monats – Vertrag (Pro Monat)
25,00
190,00
210,00
Euro
Euro
Euro
Einzelstunde:
25,00 Euro
FLEX 10-er Karte (2 Monate gültig):
190,00 Euro
6 Monats – Vertrag (Pro Monat):
210,00 Euro
Anmeldung erforderlich! Über Kontaktformular oder E-Mail.
Wir freuen uns auf DICH!
*ZEIT FÜR DICH *Kraft aus der Natur zu schöpfen
Erlebe ein einzigartiges Retreat, das Dir hilft Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In einer kleinen Gruppe erkunden wir miteinander die heilsame Kraft der Natur und schaffen einen geschützten Raum für Regeneration und neue Energie!
Die Auszeit beläuft sich auf beispielsweise 3 Tage/2 Übernachtungen.
Wir gehen ca. 10 km am Tag durch die Natur und erleben:
*Achtsamkeitsübungen
*Resilienztraining
*Gezielte Wahrnehmungsübungen
*Zeit für Regeneration
*Uns SELBST
Für wen ist das Retreat geeignet?
Es richtet sich an alle, die sich nach Entschleunigung, einer tiefen Verbindung zur Natur und einem unterstützenden Gruppenerlebnis sehnen, egal ob Du neue Kraft schöpfen, Stress loslassen oder einfach nur Zeit für DICH genießen möchtest * HIER FINDEST DU EINEN GESCHÜTZTEN RAUM*
Nimm DIR Zeit und sei mit uns dabei!
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